Skuteczne sposoby usuwania odcisków

Każdy z nas chciałby mieć piękne i zdrowe stopy. Niestety dość często pojawiają się na nich odciski, które powodują ból oraz utrudniają codzienne funkcjonowanie. Skąd się biorą odciski i jak skutecznie się ich pozbyć?

Czym są odciski?

Odciski to zgrubiała warstwa naskórka, która powstaje wskutek silnego i długotrwałego nacisku. Skóra, która jest podrażniana przez długi czas, tworzy twardszą warstwę tkanki, która rogowacieje ale, w przeciwieństwie do zdrowej tkanki, nie złuszcza się.

Za najczęstszą przyczynę powstawania odcisków uznaje się chodzenie w niewygodnym lub zbyt ciasnym obuwiu. Na powstawanie odcisków narażone są szczególnie osoby, które mają różnego rodzaju deformacje stóp, wady postawy i płaskostopie. Pojawieniu się odcisków sprzyjają również:
• otyłość;
• nieprawidłowy chód;
• uprawianie sportu;
• praca w pozycji stojącej.

Jak pozbyć się odcisków?

W Internecie można znaleźć różne porady dotyczące usuwania odcisków domowymi sposobami, jednak samodzielne próby mogą przynieść nam więcej szkody niż pożytku. Odciski najbezpieczniej usunąć w profesjonalnym gabinecie podologicznym. Podolog zbierze wywiad, dokładnie obejrzy zmianę na stopie i wybierze najlepszy sposób leczenia. Usuwanie odcisków w gabinecie odbywa się zwykle przy pomocy sterylnych narzędzi: frezarki, skalpela i dłutka. Wprawny specjalista może usunąć odcisk za jednym razem, wszystko jednak zależy od budowy i rodzaju zmiany skórnej. Po zabiegu zakładany jest specjalny opatrunek lub odciążenie. W przypadku zmian o charakterze nawracającym zaleca się laseroterapię.

Jeśli mamy skłonność do powstawania odcisków, powinniśmy zadbać o profilaktykę. Jest ona bowiem najskuteczniejszym sposobem zapobiegania odciskom.

Co możemy robić?
• regularnie złuszczać naskórek i nawilżać stopy;
• obcinać paznokcie u stóp na krótko;
• nosić wygodne i dobrze dopasowane obuwie oraz niezbyt cienkie skarpety;
• codziennie zmieniać obuwie, by nie podrażniać tych samych miejsc ucisku;
• unikać nadmiernego pocenia się stóp;
• używać podpiętek lub miękkich wkładek do butów.