Właściwa pielęgnacja stóp. 5 ważnych zasad

Zadbane stopy są Twoją wizytówką i dobrze prezentują się w letnim obuwiu. Musisz jednak pamiętać, że o tę część ciała należy dbać przez cały rok, a nie tylko w sezonie wakacyjnym. Właściwa pielęgnacja ma znaczenie zarówno dla estetycznego wyglądu, jak i zdrowia. Z tego powodu tak ważne jest stosowanie się do kilku zasad. Oto zdaniem naszych podologów pięć pielęgnacyjnych przykazań, o których warto pamiętać na co dzień.

Dbaj o codzienną higienę

Istoty higieny chyba nie trzeba nikomu wyjaśniać, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by o niej przypomnieć. Codzienne mycie stóp to podstawa ich pielęgnacji, która zapewni Ci komfort oraz pozwoli uniknąć wielu kłopotliwych dolegliwości.

Regularnie usuwaj zrogowaciały naskórek

Zrogowaceń pozbędziesz się dzięki regularnym kąpielom. Możesz też namaczać stopy w ciepłej wodzie lub stosować peelingi. Nie używaj za to ostrych pumeksów lub tarek. Jeśli problem jest zbyt uciążliwy, skorzystaj z profesjonalnych zabiegów podologicznych.

Pamiętaj o nawilżeniu

Po usunięciu zrogowaceń nie zapominaj o dokładnym nawilżeniu stóp. Najlepiej każdego dnia stosuj zalecane przez podologa kremy lub balsamy. Dzięki nim skóra będzie miękka i odpowiednio odżywiona, a pięty mniej podatne na pękanie.

Właściwie obcinaj paznokcie

W ramach pielęgnacji zadbaj o płytkę paznokciową. Przede wszystkim systematycznie ją obcinaj. Zastosuj się przy tym do zasady, by nie skracać płytki zbyt mocno ani jej nie zaokrąglać. Poza tym możesz ją regenerować przy użyciu specjalnych odżywek.

Noś wygodne obuwie

Dla swojej wygody, a głównie w celu uniknięcia bolesnych otarć i deformacji wybieraj dobrze dopasowane buty. Znaczenie ma nie tylko dobry rozmiar, ale i rodzaj zastosowanego materiału. Wybieraj te, które pozwalają stopom oddychać.